营养食谱

圣女果.................................20个
酒酿....................................20g
蜂蜜...................................15g
椰蓉....................................10g

1.洗净的圣女果放在干净的碗里，用刚刚煮沸的开水浸泡12秒左右，直至圣女果表皮开裂。
2.用手撕去圣女果的表皮，用小叉子挖去中间部分。
3.圣女果中间填入适量酒酿。
4.盖上保鲜膜，放进冰箱冷冻10分钟左右。
5.取出冷冻好的圣女果，表面沾取蜂蜜，均匀裹上椰蓉即可。