营养食谱

蓝莓...................................15粒
猕猴桃.................................2枚
草莓....................................5个
葡萄....................................8个
橙子....................................1个
原味酸奶...............................40g

1.将酸奶、丘比沙拉及蜂蜜混合搅拌均匀备用。
2.将不需去皮的水果洗净，盐水浸泡15min。
3.先将奇异果去皮切片，贴在沙拉碗壁。
4.其余所有水果切小块。
5.蛋白用电动打蛋器打发分三次加入绵白糖。
6.淋上原味酸奶开吃！！非常美味清爽外加美貌～